雀斑是一种比较常见的色素斑，虽然不会有明显的自觉症状，但是可严重影响美观。长了雀斑要及时治疗，也要做好护理。

雀斑是一种比较常见的皮肤病，本病一般比较容易出现在女性身上，经常会给人们带来很大的烦恼。长了雀斑之后要尽早诊断，也要尽早治疗，同时也要在生活中做好护理，避免雀斑的症状加重而给人们带来更为严重的危害。

1、注意防晒：做好防晒措施，因为日光的暴晒可以加重雀斑的症状。此外，X线、紫外线的照射等因素都可以加重雀斑的症状，因此人们在外出的时候要做好防晒，并且也要注意避免一些电力辐射，避免因紫外线导致雀斑的加重，因此雀斑病客要尽量避免接触

2、慎用护肤品：长了雀斑要注意避免使用一些冷冻、电离子、强酸强碱等腐蚀性治疗，以免带来不利的影响。还有要切忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑霜。

3、注意饮食：脸上出现的雀斑和心情的好坏也是有关的，要想护理好雀斑，就需要每天保持愉悦的心情，原因是心浮气躁或雀斑治疗时间急于求成，往往会导致雀斑严重化，给日后的治疗增加难度。同时雀斑病客还要多加运动，每天保持大便通畅，这对于雀斑的护理也很重要。

4、注意心情的调节：保持一个良好的心情是做任何事情的关键，同样对于祛斑也是很重要的。

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